Sabe qué entrenar cada día hasta tu carrera. 7 días gratis, cancela en 1 clic.
Un plan semanal escrito por un coach, ajustado a tu nivel y fecha de carrera. Pruébalo 7 días gratis.
Luego 179 €/año (14,92 €/mes). Cancela en 1 clic.
Sabe exactamente qué entrenar hoy.
Clear daily 60-minute workouts with defined blocks A, B, and C, pacing cues, and target loads. Stop guessing your training on the floor or jumping between saved social posts and static PDFs.
Un plan según tu nivel y tu fecha de carrera.
Periodized progression calculated toward your target competition date with structured taper, or continuous aerobic base training if you don't have a fixed date yet.
Carga y recuperación planificadas para no sobreentrenar ni lesionarte.
Programmed deload weeks and dedicated rest days to consolidate muscular and cardiovascular adaptations without injury or mid-block burnout.
Conectado a más de 1,38 M de resultados oficiales. Nueva semana cada domingo.
Log your sessions, track weights, paces, and RPE, and watch your compromised running engine advance week over week with telemetry benchmarked against real finishes.
Actual platform training interface with structured daily blocks A, B, and C.
Choose the track that fits your goal
Try the subscription free for 7 days, or get a fixed 8-week race plan with a 7-day money-back guarantee.
Continuous access month-by-month. Best for ongoing hybrid training and flexible race preparation.
- ✓ Daily 60-min workouts
- ✓ Blocks A, B, and C with pacing cues
- ✓ Weekly Sunday unlock
- ✓ Cancel in 1 click anytime
Year-round periodization. Build a massive aerobic base, hit multiple race peaks, and taper for every race.
- ✓ All daily sessions & benchmarks
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- ✓ Full 1.38M+ results analytics
- ✓ 7 days free · Cancel in 1 click
A coach-written 8-week plan locked to your race date. €59 once, no recurring payments.
- ✓ 8-week progressive cycle + Taper
- ✓ Anchored to your exact event date
- ✓ Access until 7 days post-race
- ✓ Full refund in first 7 days
Qué incluye
- ✓ Programación semanal estructurada en sesiones diarias de 60 minutos con bloques A, B y C.
- ✓ Periodización ajustada a tu fecha de carrera o entrenamiento continuo de base sin fecha fija.
- ✓ Volumen de entrenamiento y días de descanso pautados por semana para asimilar el esfuerzo.
- ✓ Registro de cargas, ritmos y RPE al terminar cada sesión con historial de progresión.
- ✓ Tests de campo periódicos para validar adaptaciones y recalibrar zonas de ritmo en el tiempo.
- ✓ Estándares de movimiento y opciones de sustitución según el equipamiento de tu gimnasio.
Programado por Edgar Domenech, HYROX Certified Coach.
Los resultados dependen de tu esfuerzo y constancia. Nosotros nos encargamos de la programación.
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